Creatine Kapseln?? echt soviele am Tag??

[Hiroshige]

Am Besten kannst Du die Kapseln direkt einführen - dazu nimmst Du etwas Vaseline und cremst Deinen Anus ordentlich ein.
Dann nach vorne beugen, eine Kapsel mit Hilfe des Zeigefingers bis zur Hälfte einführen und dann ruckartig auf nen Fliesenboden setzen (muss schnell sein, da sonst das Creatin bereits zur Hälfte abgebaut ist - Thema Halbwertzeit), dies dann so oft bist du auf deine Dosis kommst...

Es kann ein bisschen bluten und brennen - aber das muss so sein - no pain, no gain!

[asrail]

Am Besten kannst Du die Kapseln direkt einführen - dazu nimmst Du etwas Vaseline und cremst Deinen Anus ordentlich ein.
Dann nach vorne beugen, eine Kapsel mit Hilfe des Zeigefingers bis zur Hälfte einführen und dann ruckartig auf nen Fliesenboden setzen (muss schnell sein, da sonst das Creatin bereits zur Hälfte abgebaut ist - Thema Halbwertzeit), dies dann so oft bist du auf deine Dosis kommst...

Es kann ein bisschen bluten und brennen - aber das muss so sein - no pain, no gain!

Bei Testo klappt das Verfahren auch ganz gut!

Immer geil die lesefaulen Anfänger die dann noch unhöflich rumpöbeln wenn man sich über ihre Faulheit lustig macht....

[dennis2]

@ D-master:ich denke mal Grammo u.co haben dir kurz u.bündig geschrieben,was du durch ein wenig eigeniniziative(sufu,"wichtig-threads") auch alleine rausgefunden hättest!

es gibt gerade zu creatin unzählige threads,in denen du dich belesen kannst!

bevor das hier noch weiter ausartet,mach ich erstmal dicht!