Zitat Zitat von Copi
moin leude,

danke für die Antworten. Dann muss ich nun wohl erstmal wieder Pausieren... so ein *******. Habs vorhin wieder gemerkt, selbst beim Bettdecke wegziehen zieht es in der Schulter.

@el Puma das hab ich auch gelesen in dem Schultersticky, werd daher nun auch Rotatorentraining mit einbauen.


greetz


Jou,hab den Sticky nicht gelesen,kommt aus eigener schmerzlicher Erfahrung.
Muss jetzt ebenfalls ca 2,5 Monate pausieren,da Ich beim Bodenkampf meine komplette rechte Schulter gekillt habe.
Heißt null Belastung und kein Gewichtstraining(vorerst)
Also Ich leide mit dir

Wünsch Dir trotzdem viel Glück und weiterhin keep on training...