Kniebeugen an der Multipresse?

[Taebaek]

Ich würde immer zu den freien Gewichten greifen. An der Multipresse sind mir einfach zu viele "kleine" Muskeln, die wichtige Stützarbeit leisten nicht beteiligt. Außerdem leidet die intermuskuläre Koordination ein wenig.

Zur Not kauf halt ne Langhantelstange, oder legt alle zusammen und kauft euch eine. Es gibt immer einen Weg

[Murray666]

An der MP sind sie nicht natürlich, weil der normale BR nicht wirklich senkrecht nach unten geht, bzw. müsstest du dich anders hinstellen.

Wird halt immer eine halbe sache beliben und nicht so effektiv sein.

[Stefan11]

An der MP sind sie nicht natürlich, weil der normale BR nicht wirklich senkrecht nach unten geht, bzw. müsstest du dich anders hinstellen.

Wird halt immer eine halbe sache beliben und nicht so effektiv sein.

würdest du sagen, dass Beinpresse effektiver ist als KB's an der MP?

[Murray666]

würdest du sagen, dass Beinpresse effektiver ist als KB's an der MP?

Nein, ich würde sagen das freie kb besser sind

[Kampfmaus]

kannst zur Abwechslung auch Frontkniebeugen in der Multipresse machen...