meine Supps...

**Grammostola** · 20.01.2010, 23:22

Zitat von Pokey

Was haltet ihr davon? Viel Kritik bitte....

Viel Geld zum Fenster rausgeschmissen. Viel zu viel unnötiges Zeug.

Und was heißt bei deinem TP "dazu beine und Bauch einbauen"? Beine sind genau so wichtig wie der Rest!

**Pokey** · 20.01.2010, 23:26

naja Beine sind MIR persönlich irgendwie nicht so wichtig... also kA

Ich hab mich eig in dem Shop beraten lassen... Bin hingegangen und hab gefragt was die mir empfehlen würden... Und hab mir dann genau die Sachen gekauft...

**Grammostola** · 20.01.2010, 23:27

Zitat von Pokey

naja Beine sind MIR persönlich irgendwie nicht so wichtig... also kA

Ich hab mich eig in dem Shop beraten lassen... Bin hingegangen und hab gefragt was die mir empfehlen würden... Und hab mir dann genau die Sachen gekauft...

Und auf die Idee, daß sie dir einfach nur möglichst viel andrehen wollten bist du nicht gekommen?

.......

Naja, wenn jemand schon nicht so weit denkt wie bescheiden Storchenbeinchen an einem guten Oberkörper aussehen, oder, daß er ohne gute Beine bei den wichtigsten Übungen niemals stark werden kann kann man wohl auch bei den Supps nicht viel geistigen Einsatz erwarten *hihi* nicht bös gemeint

**Pokey** · 20.01.2010, 23:32

naja gut beraten haben sie mich schon...

wie ich ganz am Anfang hingegangen bin, noch bevor ich zu trainieren begonnen habe, hat mich der typ schnell mal wieder weggeschickt und gemeint ich soll erstmal 1 bis 2 monate ohne supps trainieren und soll dann wiederkommen...

Danach hab ich nur einen Proteinshake bekommen und den rest nach und nach dazugekauft...

So blöd bin ich nicht, dass ichs gleich am anfang ohne nachzufragen kaufe

**Grammostola** · 20.01.2010, 23:34

Trotzdem stehst du jetzt mit nem Haufen vollkommen überflüssiger Supps da

**Pokey** · 20.01.2010, 23:35

okok, was genau ist unnötig bzw was genau würdest du rauslassen?

danke im voraus.

**Grammostola** · 20.01.2010, 23:39

Bei deinen Daten:

ALLES bis auf einen Whey-Shake nach dem Training.

Ansonsten ist bei dir einfach nur eine gute Ernährung notwendig. Bei einer solchen brauchst du auch keine 2-3 Shakes am Tag um bei deinem Gewicht deinen Bedarf locker abzudecken.

Was du dir überlegen könntest wäre Creatin Monohydrat, davon profitiert man im Grunde von Anfang an und es ist spottbillig.
Wenn du unbedingt einen Trainingsbooster brauchst: Coffein z.b. wirkt bei nicht Kaffeesüchtigen da schon Wunder.

***remba*** · 20.01.2010, 23:31

Zitat von Pokey

naja Beine sind MIR persönlich irgendwie nicht so wichtig... also kA

Ich hab mich eig in dem Shop beraten lassen... Bin hingegangen und hab gefragt was die mir empfehlen würden... Und hab mir dann genau die Sachen gekauft...

Und dann haste den ganzen Laden abgekauft?

Und wieso sind dir die Beine nicht so wichtig?