Bei deinen Daten:

ALLES bis auf einen Whey-Shake nach dem Training.

Ansonsten ist bei dir einfach nur eine gute Ernährung notwendig. Bei einer solchen brauchst du auch keine 2-3 Shakes am Tag um bei deinem Gewicht deinen Bedarf locker abzudecken.

Was du dir überlegen könntest wäre Creatin Monohydrat, davon profitiert man im Grunde von Anfang an und es ist spottbillig.
Wenn du unbedingt einen Trainingsbooster brauchst: Coffein z.b. wirkt bei nicht Kaffeesüchtigen da schon Wunder.