du hast gerade mal 3 mahlzeiten aufgeführt und meinst du isst was du kannst??
an einem tag kann man gut und gerne 5 mahlzeiten unterbringen...

außerdem würde es helfen wenn du den toast, welcher einen schlechten
nährwert hat durch vollkornbrot oder ähnliches ersetzen würdest usw.

grüße, salatkopf

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