Zitat Zitat von DerRabauke
Naja, das mit den Blähungen ist ja bei jederman anders. Manch jemand bekommt sogar massig Pickel von solchen Produkten. Alles ne Sache der Genetik. Aber wie schon gesagt, lass das Creatin noch 1Jahr stecken. Gerade in den ersten Monaten kannst du ohne jegliche Supplements schon sehr viel erreichen...

LG
Nicht vom Kreatin an sich, nur von Kreatin und Milch in unmittelbarer Verbindung. In Traubenzuckerwasser und sogar auf nüchternen Magen: Kein Problem, Milch solo auch literweise ohne Schwierigkeiten. Ich bin davon überzeugt, dass sich die Kombination nicht verträgt.

Gruß
Dennis