70 kg Bankdrücken ok für 15 Jährigen?

[waslos]

Nur so nebenbei.
Beim Bankdrücken schadet es nicht 5*5 zu machen also 5 Sätze mit je 5WDHs....
Diese dann aber korrekt

[greyhawk]

Nur so nebenbei.
Beim Bankdrücken schadet es nicht 5*5 zu machen also 5 Sätze mit je 5WDHs....
Diese dann aber korrekt

Willste dem 15jährigen nicht gleich Maxkraft-Training und 1RM-Tests vorschlagen?

[PumpingGeorg]

also in dem alter sollte man schon min. 80 drücken oder da stimmt etwas nicht... kannst ja mal in der alter/drückleistungstagbelle schaun. einfach mal googlen..

[Liam32]

mal ne ernste Antwort:
Bei mir inner Schule gibbet diesen "Konkurenzkampf" von wegen wer drückt mehr auch... Ich hab´s geschafft mich da von zu lösen und zu schauen wie man aussieht, nicht wie viel man drückt. Darum geht´s ja schließlich beim Bodybuilding!

[imported_mf__]

Ich hab´s geschafft mich da von zu lösen und zu schauen wie man aussieht, nicht wie viel man drückt. Darum geht´s ja schließlich beim Bodybuilding!

word......

[Tom1994i]

also icch drücke die 70kg drei mal und bin auch 15. Das habe ich aber nur einmal probiert. Zurzeit hantiere ich mit 65kg, 8-9 Wiederholungen. Versuche über 8Wiederholungen zu bleiben und die Übung korrekt zu machen. Am besten nimmst du auch so 65kg und versuchst hier 11 Wiederholungen zu schaffen, dann kannst du auf 70 erhöhen. Eigentlich ist es eh egal ob 40, 50, 60 oder 70, aber auch ich finde es angenehm und toll die Gewichte zu steigern, das pusht mein Ego enorm.

[Jin Rho]

An den TE:

Dein Kumpel soll doch mal beweisen das er 80 Kilo schafft.
Bei den meisten wird das Geciht immer weniger je öfter man mit ihnen redet oder sie haben irgenwelche ausreden nicht antretten zu müssen.
Und 70 Kilo sind für nen 15 schon ganz ordentlich.

Diese Leistungstabellen sind doch eh fürn *****.
Wie willst due Kinder und Jugendliche die noch mitten in der Entwicklung sind, teilweise null Sport machen und körperlich extrems unterschiedlich sind miteinander Vergleichen?

[Lappe]

um dich zu beruhigen ich drücke 70 und bin 19