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Hybrid-Darstellung

  1. 25.01.2010, 22:54 #1
    Eric84
    Eric84 ist offline
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    Wie wärs mal mit nem guten Gemüse? Oder nem Apfel?
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  2. 26.01.2010, 05:38 #2
    Elm1983
    Elm1983 ist offline
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    385
    KH's bekommst du wenn du das Knäcke durch richtiges Vollkornbrot ersetzt.

    Statt 2x am Tag Ei ruhig auch mal Fisch.

    Nach dem Train ein Shake aus Whey, Dextro, Creatin und Wasser damit du schnell versorgt bist.

    Vorm Schlafen quark mit Öl oder Nüssen
    Das größte Highlight meiner BB Zeit war, als mir Arnold Schwarzenegger persönlich seine Autobiografie signiert hat!!!
    Danach kommt jedes einzelne Training in dem ich Blut und Schweiß vergossen habe, weil mich jede Wiederholung meinen Zielen näher bringt!!!


    Zur Zeit auf Wettkampfdiät für die Deutsche Meisterschaft am 10.05.14 in Wiesloch (01.05.2014):

    Größe: 174cm
    Gewicht: 81kg
    KfA: ca. 6-7%
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