ich denke nicht dass man viel über den stoffwechsel lernt wenn man die anabole diät von korte liest ...

als ich das las ( gut da hatte ich noch weniger ahnung als jetzt) kam mir das eher wie ne recht gut gelungene darstellung der anabolen diät vor .

gut wenn es dir eine serartige "anleitung" genügt dann ist das alles wohl ok - aber ein ernährungstechnisches grundverständnis wirst du da nicht davon bekommen.

diese art von büchern habe ich schon teilweise im verdacht, dass sie nur möglichst häufig verkauft werden sollen .

ein buch über eine diät zu lesen ist das eine - diese diät aber dann auch beurteilen zu können ganz was anderes.