Buchempfeglung die sich auf Ernährung bezieht ?!

**Matthias4x4** · 13.04.2005, 11:57

Ich suche ine Buch Das sich im Sinne des BB auf Ernährung bezieht.
Was wichtig ist und worauf man achten muss , Was sind gut und was sind schlechte Fette etc... . hat da jemand für mich eine gute Buchempfehlung ?

**DoctorJay** · 13.04.2005, 13:04

handbuch der sporternährung

von hamm

das ist ein feines buch - ernährungsphysiologisches wissen auf den sport bezogen

**Hardix** · 13.04.2005, 19:40

Anabole Diät - Korte, Arndt
Metabole Diät - Korte, Wernig
Fat-Fast Diät - D. Sinner
Good Fats, Bad Fats - U. Erasmus

bei www. novagnics.com gibt es ein interessantes Archiv mit Q+F zur Anabolen Diät, spez. Fettsäuren.

auf www.matrixx.cc gibt es Infos über Die Metabole Diät

HX

**Hardix** · 13.04.2005, 19:42

mistake: www.novagenics.com

**DoctorJay** · 14.04.2005, 13:59

ich denke nicht dass man viel über den stoffwechsel lernt wenn man die anabole diät von korte liest ...

als ich das las ( gut da hatte ich noch weniger ahnung als jetzt) kam mir das eher wie ne recht gut gelungene darstellung der anabolen diät vor .

gut wenn es dir eine serartige "anleitung" genügt dann ist das alles wohl ok - aber ein ernährungstechnisches grundverständnis wirst du da nicht davon bekommen.

diese art von büchern habe ich schon teilweise im verdacht, dass sie nur möglichst häufig verkauft werden sollen .

ein buch über eine diät zu lesen ist das eine - diese diät aber dann auch beurteilen zu können ganz was anderes.