genau andersrum macht man das,denn dann kannst du noch gegen steuern.
immer am ersten tag mehr laden.
entladen immer 5tage und zwar 0kh.
14 tage zuvor aufsalzen 10-15gr natriumein tag vor dem aufladen salz raus und nächsten tag laden.
aber das ist alles plödsinn wenn jemand wettkampf machen will braucht er einen erfahrenen betreuer und dann geht das step by step.
alles andere ist zufall und wettkampfsport sollten zufälle eliminiert werden.

gruss pit