Hallo,

cih habe eine Frage bezgl. Kalium.

Meine Daten: 187cm, 92kg, 6-8%kfa..

Wenn ich nun einigermaßen ohne Salz essen würde und zu jeder Mahlzeit ne Kaliumtab nehm (600mg Kaliumchlorid), würde sich visuell etwas tun?
Sei es definierter oder prallere Muckies.

Sind 1800mg Kalium über den Tag verteilt ungesund oder "daueranwendbar"?

Gruß