Hi

bin momentan auf einer "Just-for-Fun"-Diät, haben aber letztes Jahr bei meiner ersten WK-Diät gemerkt dass ich, Zitat Betreuer, ein "Extremer Wasserbüffel" bin. Krieg in der Diät ja auch kaum Kalium durch normale Nahrung zugeführt.

Deshalb meine Frage:

Ist es sinnvoll Kalium dauerhaft zu supplementieren (in geringen Mengen) um den Wasserhaushalt etwas zu verändern? Ist dies überhaupt möglich? Will also nicht komplett entwässern oder ähnliches, sondern meinen Wasserhaushalt dauerhaft etwas reduzieren. Welche Menge und welches Präperat?