Zitat Zitat von Kölsch Bloot
Mag sein aber ich würde der Einfachkeitshalber empfehlen jedes WE zu refeeden.
5/2 Prinzip.
Lässt sich gut durchhalten und dosieren.
ich tendiere immer zu nur einem tag schummeln, in 2 tagen hat der körper schon wieder zuviel zeit, mit dem einlagern neuer fett polster.