Muskelaufbau mit Quark???

[acro]

Hi! Ja, das geht. Dr.Andreas Müller (Natural BB Meister) bezieht seinen Proteinbedarf zum größten Teil aus Quark. Mit Erfolg!

[Soner020]

Ich mache das z.Zt auch aber sind wir hier nicht im falschen Unterforum ?

[chr7s]

Hallo und Willkommen #popcorn

[larsS]

Hallo...Quark ist schon ne feine Sache#popcorn

[Andreas1985]

Vielen Dank
Kann mir denn einer sagen wie viel mann Quark am Abend Essen soll?
Und ich möchte abnehmen und nehme das Produckt Try-Plex von ALLstars, ist das was obwohl mann abnehmen möcht
Andreas

[H_D]

was haben eigentlich immer alle mit dem quark?
die einen meinen man würd von quark aussehen wie arni, für andere ists der "zieht-wasser"-/"schmeckt sch****"- teufel.
is ein nahrungsmittel wie die andern auch. wem schmeckts der solls essen, wems nicht schmeckt der solls nicht essen.
wird sicher kein beinbruch sein darauf zu verzichten, ist aber auch keine wunderwaffe für muskelaufbau.
entscheidend ist schließlich was am ende des tages rauskommt

[acro]

was haben eigentlich immer alle mit dem quark?
die einen meinen man würd von quark aussehen wie arni, für andere ists der "zieht-wasser"-/"schmeckt sch****"- teufel.

-> hier geht's grad net um entwässern vor einem wettkampf, wenn der kfa schon weit unter 10% liegt!

is ein nahrungsmittel wie die andern auch. wem schmeckts der solls essen, wems nicht schmeckt der solls nicht essen.

-> darum geht's hier net ausserdem was soll der satz nahrungsmittel wie jedes andere. dann ess halt brezeln.

wird sicher kein beinbruch sein darauf zu verzichten, ist aber auch keine wunderwaffe für muskelaufbau.

-> weils keien wunderwaffe gibt!

entscheidend ist schließlich was am ende des tages rauskommt

-> und da is quark sicher net verkehrt