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Hatte auch einen geplant, da ich zuviel Angst habe, dass der Körper wieder Fett aufbaut in 2 Tagen!
Probleme habe ich momentan mit meinem Foreman-Grill, da ich alles darauf grille und der ja Fett rausbrät...Jemand ne Idee, wieviel da beim Fett wer und beim proteinwert ungefähr abzuziehen ist?!
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 Zitat von Torben89
Hatte auch einen geplant, da ich zuviel Angst habe, dass der Körper wieder Fett aufbaut in 2 Tagen!
Probleme habe ich momentan mit meinem Foreman-Grill, da ich alles darauf grille und der ja Fett rausbrät...Jemand ne Idee, wieviel da beim Fett wer und beim proteinwert ungefähr abzuziehen ist?!
gar nichts, man wiegt alles vor dem braten ab.
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