Komplette Ernährung überprüfen bitte!

[peterstrumpf]

LOL Das finde ich lustig "selbst mit dem Essen beschäftigt!?????!"

Folgenden Plan hat ---DonkeyKonGo--- vor kurzem hier im EP Threat eingestellt. Vergleich mal. LOLOLOLOL

mhhhh naja naja

[DonkeyKonGo]

abgucker xD

[DonkeyKonGo]

..........

[Wiiman]

Ja habe mir etwas abgeguckt stimmt schon...Das heißt nicht, dass ich mich nicht damit beschäftigt habe!!! Auf keinen Fall! Ich habe vorher einen ähnlichen Plan durchgezogen, der war nur nicht ganz so gut wie der jetzige ,wie ich zumindest finde! Habe wie ich behaupten kann mMn ziemlich viel Ahnung über Ernährung.....

Außerdem habe ich ja auch einige Sachen abgeändert, wie z.B.seine PWO Mahlzeit, die ja wirklich mehr als bescheiden war.

Und Training habe ich durchdacht, genauso wie ich versuche die Ernährung richtig zu gestalten!

[steppo25]

Welche Sorte Äpfel wiegt 50 gramm?
Bzw. Ich habe mal nachgewogen, ein normalgroßer Apfel ist 200-220 gramm schwer.
Magst Du keinen ganzen normal großen oder ist Dir das zuviel?

One apple a day keeps the doctor away

[Wiiman]

Naja das war jetzt nur so geschrieben, weil ich mir das heute morgen so gemacht habe...da war so ein Apfelrest übrig, habe den einfach genommen und das waren 50g.

Nehme da wie gesagt entweder so einen Rest+ Natreen oder 120g Apfel/ 120g Natreen...... Das wäre dann en halber Apfel ungefähr. Nach Lust und Laune weils auf die 10 kcal auch net drauf ankommt....

Weitere Kritiken etc. werden weiterhin entgegengenommen

[MilchTüte]

Welche Sorte Äpfel wiegt 50 gramm?
Bzw. Ich habe mal nachgewogen, ein normalgroßer Apfel ist 200-220 gramm schwer.
Magst Du keinen ganzen normal großen oder ist Dir das zuviel?

One apple a day keeps the doctor away

von dem 200g apfel bleibt doch der kern übrig, je nachdem wie nah mann da "rankaut" sind das locker 50g

[Wiiman]

War wie gesagt en halber ungefähr.....

Sontige Verbesserungen oder ähnliches?