Du isst also was du kannst?
Also bis um 14.00Uhr würd mir das reichen,dann müsste ich hungern.
Z.B. Morgens anstatt Nutella und Brot 500ml Milch und 200g Haferflocken.
Sind als Ekto gleich mal ca. 800kcal.
Als Ekto dürfest kein Prob damit haben,alles in dich reinzustopfen.
Geht bei mir auch super.



MFG, FerrisMC!