Zitat Zitat von wkm
Jop, kannst machen. Hab ich auch mal so probiert. Alledings hab ich mich bei
diesen HIT - Versuchen 2 mal verletzt und des öfteren Gelenkprobleme bekommen.
Daher bin ich zu einem volumenorientierten Training übergewechselt.
Aber grundsätzlich spricht nichts dagegen!
(Nur weil ich weiß wie sensibel das Thema zu behandeln ist: Ich will kein Pro/Kontra, keinen Glaubenskrieg sondern nur Erfahrungsaustausch)

Bei mir ist es so, dass ich nie große Gelenkprobleme hatte (toi, toi, toi), höchstens ab und zu leichte Gelenkschmerzen oder Verspannungen. Allerdings ist es meinem bisherigen subjektiven Empfinden nach damit wesentlich besser geworden seit ich vom hohen Volumen weg bin. Wielange hast du denn noch HIT trainiert wkm, hast du jetzt mit Volumen garkeine derartigen Probleme mehr?

gruss