Hätte auch noch eine 2. Frage...

Und zwar habe ich Montags bis 15:00 Schule, gehe dann immer gegen 16:00 ins Studio bis ungefähr 17:15!

Nur weiß ich nicht wie ich das von den Zeiten her mit den Mahlzeiten machen soll?!

um 7:00 ganz normal Frühstück
um 9:30 dann in der Schule
um 13:00 in der Schule Mittagessen
um 15:15 bin ich daheim....wenn ich jetzt schon Mahlzeit 4 essen würde, hätte ich keine volle Mahlzeit mit Carbs mehr nachm Training! Wenn ich ohne was zu essen ins Studio gehen würde, wäre die lettze Mahlzeit schon 2-3 Stunden vorher, was ja doch zu lange ist.

Hat jemand Vorschlag was ich da essen könnte oder wie ichs aufteilen sollte?