Muskelkater und cardio

[el puma]

Wie is das denn jetzt zu verstehn???

Nochmal Durchlesen und dann kommste drauf
Was aber auf Ihn zutrifft,muss bei Dir nicht unbedingt das Gleiche bewirken.

[Azandur]

Hm ok aber vom Prinzip her is es schon so gedacht wie ich geschrieben hab oder?

[el puma]

Hm ok aber vom Prinzip her is es schon so gedacht wie ich geschrieben hab oder?

Also nochmal zum Mitschreiben.
Es spricht rein gar nichts dagegen am nächsten Tag leichtes Cardio zu machen(Antworten darauf haste ja genug bekommen)
Und egal ob Krafttraining oder Ausdauereinheit,Eiweiß gehört dazu!
Allerdings mit Eiweißshake vor ner Radeinheit oder Intervall zu trinken,bekommt mir ned,des würd i rausspeien,aber danach wie gewohnt supplementieren.

[Azandur]

Alles klar