Zitat Zitat von gaggeis
Muskelkater ist eine ursache der übersäuerung,überdehnung und überbelastung des muskels.
Mit automatischem wachstum hat es nix zu tun.
Mir gibt ein mittlerer MK das gefühl etwas getan zu haben und bei ausreichender regeneration und nährstoffversorgung sollte es nicht so tragisch sein.
Studien hin oder her.
Bin kein zeitloser sturer alter bock der an evtl. an überalteten thesen festhält, dennoch habe ich mit teilweise bewegungseinschränkenden MK`s in 18 jahrenf ast 30kg zugelegt.
Jeder muss für sich den weg finden zu wachsen, egal wie.

ein angenehmer kater ist einfach was geiles..