Mit solchen Mengen Leitungs-oder Tafelwasser wie Du es beschrieben hast, spülst Du als Sportler Mineralien "aus" und solltest auf jeden Fall einen Teil der Wassermenge mit einem guten MINERALwasser decken bzw mit Mineralstofftabletten.
Leitungswasser enthält viel zuwenig Mineralstoffe (aus der Sicht von Sportlern zur Deckung des Mineralstoff-/Flüssigkeitsgehaltes).