Zitat Zitat von timmy91
hallo liebe bb szene mitglieder hab jetzt ein halbes jahr auf masse mit nem 4er trainiert...
hab sehr gute ergebnisse erzielt... Sehr gute Ergebnise in einem halben Jahr?


dazu nach jedem training 30 min cardio Bist du zu fett oder wieso nach jedem Training und nicht an trainings freien tagen?
Wenn der 4er so gut funktioniert, warum willst du dann den Trainingsplan nach einem halben Jahr schon wechseln?