Muskelwachstum

[Steffen L.]

nach der letzen curl bewegung fangen die muskeln für 3,5 tage an zu wachsen, egal was du isst, wie du schläfst, wie fit du bist, was deine entzündungsmarker sagen,wie die muskulatur durchblutet wird. das ist alle ****** egal, deswegen kann man den wert auch so eindeutig auf 3,5 tage festlegen.

[DerMitDerHantel]

nach der letzen curl bewegung fangen die muskeln für 3,5 tage an zu wachsen, egal was du isst, wie du schläfst, wie fit du bist, was deine entzündungsmarker sagen,wie die muskulatur durchblutet wird. das ist alle ****** egal, deswegen kann man den wert auch so eindeutig auf 3,5 tage festlegen.

Heißt es nicht, dass jeder Muskel mindestens 5-6 Tage braucht, um sich vollständig zu erholen und zu wachsen?

[gaggeis]

Der muskel wächst in der phase der regenreation.
Wann dies beginnt und beendet ist kann man an zahlen schwer festmachen.
Wachstumsreiz setzen, gut essen und schlafen dann sollte es auch ohne genaue zahlen klappen.

[pdbee]

Der muskel wächst in der phase der regenreation.
Wann dies beginnt und beendet ist kann man an zahlen schwer festmachen.
Wachstumsreiz setzen, gut essen und schlafen dann sollte es auch ohne genaue zahlen klappen.

Für mich sind Muskelwachstum/Muskelabbau Prozesse die ständig und ohne Unterbrechung stattfinden und niemals pausieren.
Warum sollte der Muskel nicht auch während des Trainings wachsen?, glaube eher das das ZNS die Regeneration wesentlich nötiger hat als der Muskel selbst.

[gaggeis]

Für mich sind Muskelwachstum/Muskelabbau Prozesse die ständig und ohne Unterbrechung stattfinden und niemals pausieren.
Warum sollte der Muskel nicht auch während des Trainings wachsen?, glaube eher das das ZNS die Regeneration wesentlich nötiger hat als der Muskel selbst.

Natürlich finden dies vorgänge ohne großartige pausen statt.
Wenn aber deiner vermutung nach der muskel auch während des trainings wachsen kann, wieso sollte man dem muskel regenerieren lassen.
Ein GK plan könnte dann z.b eigentl. jeden tag ausgeführt werden, oder nicht?
Das zns thema stimmt.