Zitat Zitat von pdbee
Für mich sind Muskelwachstum/Muskelabbau Prozesse die ständig und ohne Unterbrechung stattfinden und niemals pausieren.
Warum sollte der Muskel nicht auch während des Trainings wachsen?, glaube eher das das ZNS die Regeneration wesentlich nötiger hat als der Muskel selbst.

Natürlich finden dies vorgänge ohne großartige pausen statt.
Wenn aber deiner vermutung nach der muskel auch während des trainings wachsen kann, wieso sollte man dem muskel regenerieren lassen.
Ein GK plan könnte dann z.b eigentl. jeden tag ausgeführt werden, oder nicht?
Das zns thema stimmt.