Zitat Zitat von Patrick1987
Wisst ihr, ich trainiere echt wie ein wilder, mache weiterhin mein Kickboxen 3 mal die Woche, denn das haut wirklich rein...aber irgendwie wills und wills (ich rede an erster Stelle vom Bauch) einfach nicht weniger werden . Ich ernähre mcih nich ungesund, esse Pi * Daumen meine 2000-2200 Kcal pro Tag (was noch zu wenig ist).

Was soll ich machen? Obwohl ich mehr sport mache, sammelt sich neben der "vielen" Muskelmasse auch überschüssiges Fett an (am Bauch)...
vllt treibst du einfach zu viel sport... der körper baucht auch zeit zum regenerieren und das geht nun mal nicht, wenn man jeden tag sport macht; zudem ist kickboxen ja auch ziemlich anstrengend und kraftraubend... des weiteren solltest du dich vllt doch mal "gesund" ernähren... vllt auch mal das training umstellen, andere übungen, reihenfolge, system usw...