Definition

**PumperJoe92** · 11.02.2010, 19:41

Zitat von Devil24

Als Erstes mal braucht man keine Mittelchen um zu deffinieren!
Dann mal - was verstehst Duunter deffinieren?
Ist so ein Begriff, den Anfänger immer gerne mal im falschen Kontext benutzen...
Deffinieren ist das, was die Sepparation zwischen den einzelnen Muskelköpfen zu Vorschein bringt und die Faserung der Muskulatur erkennen lässt - ich nehme nicht an, daß es Dir darum geht...

u willst ein bischen Diät machen - wobei ich mich frage, wie Du daruf kommst, daß man Deinen Sixpack sieht, wenn Du 7 Kilo weniger hast?!

Ich hab da auch ne frage . Diese Deffinition die du meinst das man die muskeln genauer siehst ist das was ich ereichen will . Wie bekomme ich sowas ? man hört ja immer von erhöhung der wiederhohlung aber jeder sagt das bringt nix .... aber wenn ich weiter meine 10 wdh mache wie jetzt trainiere ich doch auf masse . Das verdickt die muskeln ja und ich nehme an volume zu aber wie erreiche ich das , das "die Sepparation zwischen den einzelnen Muskelköpfen zu Vorschein bringt und die Faserung der Muskulatur erkennen lässt" ?

**Steffen L.** · 11.02.2010, 22:01

es sollte einen test geben, bevor man sich nen account machen darf.

dass viele wdh definieren und wenige auf masse gehen ist blödsinn.

defi ist ernährung und somit die kcal bilanz, in die viele andere faktoren mit einfließen.