mehr kraft durch hit

[Sasin]

ich bin zwar kein HIT benutzer aber eigentlich ist das ganze schon sehr stark auf kraft ausgelegt , sehr intensives 1satz training sollte ( solang es nicht grad pitt ist ) die kraft sehr stark begünstigen

ansonsten gibts im forum sicherlich genug kraftpläne , wenns dir allerdings auch um hypertrphie geht ist HIT wahrsch keine schlechte idee

[Eisenbeisser]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48212

[XS1CHT]

HIT hat bei mir aufjedenfall mehr Kraft gebracht.

[Titten-Zucker]

was haste denn davon? was auf die rippen kriegen ist doch der sinn... oder willste power-lifter werden? dann musste auf kraft-training umspringen. falls du kein stoff nimmst biste ja schon ein guter natur-büffel.