Zitat Zitat von telehacker
ich bin eigentlich ... so eine Art "Waschlappen".
Das ist wohl das Problem.
Die Lösung könnte darin liegen, dich ans Reha-Programm zu halten und kontinuierlich Leistung aufzubauen. Schrittweise von der Wiederherstellung zum Bodybuilding übergehen.

"Mittelchen" gibt es nicht, nur Mittel die Wirkungen und Nebenwirkungen haben.
Überhaupt nicht angesagt sind die zum Zeitpunkt wo du noch Reha-Training macht, das ist nicht dem Ziel entsprechend.

Vielleicht solltest du als erstes an deiner Einstellung arbeiten.

Gruß
DB