Zitat Zitat von Hungriger Wolf
Also ich wollte das jetzt so machen an Trainingstage vor und nach dem Training meine Aminos. Vorm ins Bett gehen ein Whey Shake. An trainingsfreien Tagen morgens und vorm ins Bett gehen einen. Ist das so sinnvoll?

Wann nehmt ihr anderen was ein?
jetzt vergiss doch endlich mal diese aminos. man braucht sowas nicht. das ist zum fenster hinausgeworfenes geld. kauf dir ein gutes whey und gut is'.