Zitat Zitat von mm_aragorn
Wenn du mit 22 schon derartige Probleme hast, hast du entweder von Grund auf einen kaputten Rücken oder du hast ziemlich flasch trainiert.

Ich weiß ja nicht wie du aussiehst, aber 115 kg Rudern?? Scheint mir etwas viel zu sein. Mich würden einmal Fotos zu diesen Gewichten interessieren.
das geht schneller als man denkt , eine gute technik ist natürlich das A und O

aber so verletzungen kommen nunmal , ich will garnet wissen wieviel leute schon probleme mit dem unteren rücken hatten wegen KB , KH und co

meine obere rückenbeschwerden kommen zb glaube ich von ner blöden alltagsbewegung