Falsches Unterforum, das ist kein Steroid.

1. Außer dem leeren Geldbeutel bringt das Zeug nix.
2. Mit deinen 15 Jahren fang erstmal an zu trainieren und frag nicht gleich nach irgendwelchen "Wunderkapseln"
3. Lese dich im Ernährungs- und Trainingsforum ein