Zitat Zitat von The_Striker
Hey,
wollte mal von euch hören was ich alles nehmen sollte um masse und kraft aufzubauen.
Bis jetzt nehme ich Kre-Alkalyn und Whey.
Habe mir überlegt nen Booster zu holen und noch iwas damit ich schnell kilos drauf bekomme.
was meint ihr?
Wer nicht lesen will, kann vielleicht sehen und hören.

http://www.youtube.com/watch?v=Zpzn2mAjLqY

Pauschal ist aber dazu sagen das man Muskeln nicht an-essen oder an-Supplementieren kann sondern die bekommt man nur durch Jahre langes konsequentes Training