Ich glaube von denen, die hier so schlau rumtun, hat noch niemand eine Mannschaft trainiert.
Wenn es einmalig ist, dann lass sie an die Maschinen gehen. Beinpresse und Beinbeuger sind gut. Ausfallschritte mit Kurzhanteln kannste sie auch machen lassen. Dann je nach Ausstattung des Studios wie du schon beschrieben hast eine Brust-, eine Schulter-, ein oder auch zwei Rückenübungen.

Zu großer Aufwand lohnt sich nicht für eine einmalige Sache. Theorie für eine (nach deinen Angaben ja wahrscheinlich eher niedrigklassige) junge Fußballmannschaft ist bspw schon ganz verkehrt, das langweilt die eh nur.