Hi,

auch ich kann nur zustimmen und anraten, sich ein paar Übungen zeigen zu lassen und ins Training zu integrieren.

Ich hatte auch kürzlich ein (immer wiederkehrendes) Problem mit meinem rechten Rückenstrecker und habe mich zur KG überreden lassen. Ich habe das anfangs auch erst belächelt, aber man braucht als Athlet nicht zu glauben, dass das Training im Studio alles abdeckt, was einen gesunden Rücken ausmacht - nur ein wenig Disbalance genügt, um Probleme zu machen.
Meine KG hat die von Magma angesprochene Mobiliation durchgeführt, und wir haben ein paar Übungen ausprobiert und durchgesprochen, die ich jetzt zusätzlich/nach dem Training ausführe. Seitdem ist alles wieder top.

Grüße,
Sebulba