Zitat Zitat von 3asy
Natürlich kannst du Eiweiss-shakes zu dir nehmen...Allerdings sage ich dir: mixe dir die shakes selber. Ich finde die meisten gekauften shakes haben zu viel kh und dann würdest du eher zunehmen als abnehmen...
Aha. Du sollst ja auch keine Weight Gainer kaufen