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Von rechts nach links trainieren !!!
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75-kg-Experte/in
Nicht schlecht, also ich habe in meinem GK, kein KH oder KB gehabt.
War eher an Maschienen,wo die Bewegung vorgegeben war um meinen Körper darauf einzustellen, dass mehr Belastung kommt und habe nach 3 Moanten erst angefangen mit KH, KB und BD, MP...
MfG Goldi
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