Masseaufbau

[hoorai2k7]

ok, ist mir klar das es keine fettfreie muskelmasse ist ...
jedoch gibt es leute die
eine sehr sehr schnelle verbrennung haben und somit der körper kcal schneller
verbrennt als er aufnimmt die nehmen ohne solche mittelchen fast garnicht zu.

ist zumindest bei meinem kumpel so.

lg

[M.T Iron]

ok, ist mir klar das es keine fettfreie muskelmasse ist ...
jedoch gibt es leute die
eine sehr sehr schnelle verbrennung haben und somit der körper kcal schneller
verbrennt als er aufnimmt die nehmen ohne solche mittelchen fast garnicht zu.

ist zumindest bei meinem kumpel so.

lg

Ja und sah er den auch optisch voller aus ?? oder nur auf der waage ?

[hoorai2k7]

optisch und auf der waage ...

lg

[gaggeis]

ok, ist mir klar das es keine fettfreie muskelmasse ist ...
jedoch gibt es leute die
eine sehr sehr schnelle verbrennung haben und somit der körper kcal schneller
verbrennt als er aufnimmt die nehmen ohne solche mittelchen fast garnicht zu.

ist zumindest bei meinem kumpel so.

lg

Das ist aber noch lange kein grund sich so eine zuckerplörre zu geben.
Mache dir proteinshakes mit vollmilch und öl, und du bekommst "bessere" kalorien.
Wenn man von ernährung keine ahnung hat, und nicht gelernt hat zu essen, muss man halt so ein zeug trinken.