Vielen Dank für Eure Antworten Naja...habe mich wohl etwas blöd ausgedrückt mit dem Trampolin und dem Swingstab Was ich meinte war, dass es an den Geräten für die Koordination nicht mangelt, ich aber jetzt gerne mit Kraftsport beginnen möchte. Und ja, die Hormonschüttung wird auf jeden Fall beim Trampolin-Springen angeregt!

Habe gerade entdeckt, dass es auch einstellbare Hanteln gibt: http://www.sportandmore.nl/KURZHANTE...nder::262.html

Leider sauteuer, aber vielleicht finde ich sie woanders billiger - wenn nicht, habe ich eh in ein paar Monaten Geburtstag. Wäre auf jeden Fall sehr platzsparend!