HI leute,
habe vor ca. 3 monaten angefangen zuhause hanteltraing zwecks muskelaufbau begonnen. hab mir verschiedene hanteln gekauft usw. denkt ihr es ist für den Anfang noch ok zuhause zu trainieren?
Wie finde ich das richtige studio? die studios für 15.99euro sind doch sicher ungeeignet da es mir schlecht erklärt wurde und mir wurde auch von bodybuilding abgeraten, weil es der mitarbeiter nicht "schön" fand. Haben noch ein ganz gutes in der stadt... aber braucht man für bodybuilding nicht en studio das immer zeit für einen hat und einen nicht einfach an ein gerät setzt und dann wieder verschwindet für den anfang? muß ich am anfang schon eiweiß sachen nehmen? Versuche im moment die methode einen muskel zu ermüden und das training zuhause so weit wie möglich zu splitten. Bin für jegliche hilfe wirklich dankbar!
poison-ivy