Verzweiflung Rückenbeschwerden - keine Besserung

[benchpress123]

kann man den schmerz als ein druckgefühl bezeichnen? kommt dieser schmerz/druck z.b. beim vorgebeugten rudern vor, nachdem du die stange abgelegt hast?

oder war es mehr ein schmerz, der ein paar minuten nach dem kreuzheben auftaucht und in der ruhephase, also nach dem training, schlimmer wurde? So eine art schmerz, der sich im ersten moment nicht schlimm anfühlt, mehr so nach einer art überlastung? konntest du dich die nächsten tage danach nicht mehr bücken vor schmerz, weil es schlimmer wurde und dann abgeklungen ist? so eine art stechen?

hab beide fälle schon erlebt, beim 1. fall weiß ich die ursache nicht wirklich, ich hab es mal aufs rudern geschoben und versucht, eine schwächeres hohlkreuz zu machen beim rudern und habe im alltag z.b. meine bauchmuskeln angespannt, damit das hohlkreuz nicht so stark ist. ein freund von mir hatte dasselbe und hat auf rudern mit kurzhanteln umgestellt, was auch eine besserung mit sich brachte. der 2. fall trat ein, nachdem ich vom regulären kreuzheben auf kreuzheben umgestellt habe, bei dem man die stange nicht ablegt, sondern die spannung die ganze zeit hält. das habe ich dann auch sein lassen und bin wieder zum richtigen "deadlift" gewechselt - die schmerzen waren dann auch weg!

[Sasin]

danke für eure hilfe erstmal soweit

also...

der schmerz kam ursprünglich sehr wahrsch von einer überbelastung beim kreuzheben / kniebeugen , hatte nach einem satz wie gesagt sehr starkes ziehen ( muskelkater sehr ähnlich ) , ein sehr unangenehmes ziehen

wenn ich normales kreuzheben mache oder gar rudern habe ich eine art mega pump in dem bereich aber eben auch ein schmerz der unerträglich ist und vergleichbar ist mit einem starken druckschmerz bzw wenn man mit sehr starkem muskelkater trainiert ( wir alle kennen das sicherlich ein üblen muskelkater vom kreuzheben tief im unteren rücken , so ähnlich fühlt sich das dann an )

hinzukommt dass es ein DRUCKschmerz ist dh als der arzt draufgedrückt hat hats bereits sehr wehgetan , bei 1-2 wirbeln direkt am kreuz war das der fall

vllt hilft euch das ja weiter

also beim ablegen ist das nix spezielles , tut auch während der übung weh ( ich würds echt mehr als ein starkes ziehen beschreiben ) , kurzhantelrudern ist natürlich besser weils net so aufs kreuz geht , aber selbst bei dem bisschen stabilieren merk ichs schon ein wenig ( wie gesagt selbst ein wenig beim zähneputzen )

[benchpress123]

dann hast du vielleicht ersteres. aber - der schmerz kommt, wenn der arzt dir auf die wirbel drückt? ich hatte das eher neben den wirbeln, ich glaube zwischen glutaeus und dem knochen der sich darüber so wölbt (becken?^^)

[unequipped]

hey leute...

ich hatte vor einigen wochen bereits wegen meinem rücken leiden gepostet und es nimmt einfach kein ende...

hatte mittlerweile krankengymnastik , 3x cortisol spritzen mit lokalem betäubungsmittel und siehe da der schmerz ist wieder da...

ich baruch mich nur beim zähneputzen leicht nach vorne zu beugen und spüre wieder das widerliche ziehen im unteren rücken... ich war heute beim arzt aber die konnten mir nicht weiterhelfen und dauernd spritzen würde auch nicht gehen kA , dort wird man entweder schnell abgefertigt oder bekommt ein "azubiarzt" , der sich netterweise viel zeit nimmt aber ansch nicht so kompetent ist

zu meinen leiden

- seit 7-8 monaten schmerzen im unteren rücken bedingt durch kreuzheben im 4-6 wdh bereich ( wohl mangel an technik ) , noch nach dem schweren satz widerliches ziehen ähnlich wie muskelkater im unteren rücken - nix dabei gedacht paar mal so trainiert bis das dann auch im alltag so war

- spritze bekommen , leichte besserung

- kein klassisches kreuzheben mehr , nurnoch sumo , bedingt schmerzanfällig jedoch im allgemeinen besser

jetz spür ich den msit wieder öfters im alltag , diclophenat creme bringt lindernd was auf der stelle

den schmerz würd ich als ziehend unangenehm direkt im unteren rücken bezeichnen unzwar direkt über den pobacken ziemlich in der mitte

zu meinen "vorleiden" ist zu sagen dass ich :

- ein SEHR starkes hohlkreuz habe
- der unterste wirbel ein stück raussticht ( skoliose )

da ich aber weiss dass das ganze AKUT geschehen ist fühle ich mich in der ganzen sache bezüglich bauchmuskeltraining etc etwas falsch beraten , jetz wurde mir heute gesagt es könnte sein dass ein nerv in dem bereich wo der wirbel raussticht beklemmt sei oder ähnliches...

ich weiss wirklich nichtmehr weiter , mir will einfach keiner helfen und in 4 wochen darf ich evtl wieder anfangen richtig zu trainieren ( dazu kommt eine knie op vor ner woche ) und ich würde langsam gerne wieder ernsthaft trainieren

vielen dank für eure hilfe

ps : sollte bei sowas nicht längst ein MRT / CT gemacht werden ? röngten ergab sehr gesunde bandscheiben und co

seit wann sind sind die bandscheiben mit röntgen aussagekräftig darstellbar?
geh mal zu einem richtigen arzt.
bei verdacht auf bandscheibenvorfall wird sofort eine mrt gemacht.

[Sasin]

also von meinem wissen her habe ich mit großer sicherheit keinen BSV gehabt , die symptome sind ja etwas anders

aber du hast vollkommen recht , via röntgen ist da nicht so viel zu machen

wundert mich bissl dass die ärztin meinte "die bandscheiben sind alle gut"

[Olaf-Peter]

Im Röntgen sieht man primär ja nur die knöchernen Strukturen, Rückschlüsse aufs Weichteilgewebe etc. sind dabei nur eingeschränkt möglich.

[Magma]

2 Dinge muß man noch machen:

- ISG Gelenke überprüfen, durch die Beckenfehlstellung (Hohlkreuz) sind die def. auch betroffen

- Mobilisation des lumbalen Nervengeflechtes Plexus lumbalis

ansonsten mal drauf achten, wann im täglichen Leben der Schmerz auftritt und die Tätigkeiten dann entsprechend modifizieren

[Sasin]

2 Dinge muß man noch machen:

- ISG Gelenke überprüfen, durch die Beckenfehlstellung (Hohlkreuz) sind die def. auch betroffen

- Mobilisation des lumbalen Nervengeflechtes Plexus lumbalis

ansonsten mal drauf achten, wann im täglichen Leben der Schmerz auftritt und die Tätigkeiten dann entsprechend modifizieren

danke!

soll ich das dem arzt so sagen?

btw mein termin für die knieuntersuchung / rücken ist erst am 25. märz und während dem quartal den arzt wechseln kommt garnich gut bzw hab das schonmal gemacht und die haben da eher ne ausnahme gemacht... wie komm ich denn schnellstmöglich an das MRT ran? einfach hingehen oder wie

[unequipped]

also von meinem wissen her habe ich mit großer sicherheit keinen BSV gehabt , die symptome sind ja etwas anders

aber du hast vollkommen recht , via röntgen ist da nicht so viel zu machen

wundert mich bissl dass die ärztin meinte "die bandscheiben sind alle gut"

... ich hatte genau das.

"typische symptome" eines eingeklemmten nerves, bzw verkrampfte muskulatur".
war leider im urlaub, 10 flugstunden entfernt. röntgen, spritzen, massagen - alles sinnlos, dafür sehr große schmerzen im lws-bereich.

auch beim ersten arztbesuch in deutschland keine richtige abklärung möglich, erst nach mrt.

ergebnis: doppelter lws-bsv. nach dreimaliger prt (injektionen an den nerv unter röntgenkontrolle) wieder schmerzfreiheit und auch (begrenzte) trainierbarkeit des rückens.

[Magma]

vorsichtig mal drauf hinweisen - nicht das sie sich wieder übergangen fühlen