Keinen Tag Pause - Übertraining ?

[Befire]

@ M a x i

und hattest du noch nie ein Verletzung dann vom Übertraining wenn du nie Pause machst?
Wie lange sind deine Trainigssessions dann wenn du jeden Tag gehst?

[imported_mf__]

Wenn du jeden Tag trainieren gehen möchtest bzw. gehst und jeden Tag 120% gibts, also dich total auspowerst, dann ist das nicht gut für dein Zentralnervensystem! Dieses braucht nämlich meines Wissens nach aktive Erholung & Regeneration! Bedeutet viel Schlaf, Ruhe und genug an essen!