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Hybrid-Darstellung

  1. 05.03.2010, 08:44 #1
    ewaldmesser
    ewaldmesser ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von ewaldmesser
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    470
    Schau mal hier!

    http://www.muskelbody.de/training/plan2tage.htm
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  2. 05.03.2010, 13:53 #2
    pansen11
    pansen11 ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von pansen11
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    91
    Ich gehe aber 3 mal die Woche nicht 2 mal. Und diese Pläne aus diesem Link erinnern mich stark an wkm.
    Ich will nach nem gescheitene 2er trainieren, Ganzkörper habe ich jetz lange genug gemacht...

    Gruß
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  3. 05.03.2010, 13:57 #3
    Domnl
    Gast
    Plan ist ok. Nix zu meckern.
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  4. 06.03.2010, 13:43 #4
    pansen11
    pansen11 ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von pansen11
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    08.06.2008
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    91
    dann ist gut :>
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