Creatin: kann/sollte ich es nehmen?

[greyhawk]

hier wurde jetzt schon viel gepostet aber bisher hat mir nur eintrag wirklich weitergeholfen...

ist kreatin nun sehr schädlich für meine gelenke in meinem alter?
ja oder nein?

Kreatin? Nein.

Das höhere Gewicht, das du durch den durch Kreatin ausgelösten Kraftanstieg bewältigst? Unter Umständen ja.

[LMC51]

ja klar weiss ich...war bisschen unglücklich formuliert^^

[BlaZn]

ja klar weiss ich...war bisschen unglücklich formuliert^^

Gegenfrage zur Frage: Wie alt bist denn du?

[LMC51]

hab ich am anfang geschrieben sags dir aber gernen nochmal
bin 16 jahre aber schon ganz gut gebaut wie ich finde 1,90m gross und 80 kilo schwer!