Ist jetzt ohne Fotos etwas schwierig zum erklären.
Geh mal bei Deinem Seitkick zum Kopf wie ein Fußballer vor.
Heißt,dreh dich nicht wie bei nem normalen Kick,sondern mach ne Drehung wie wenn Du nen Fußball schießt,knick dann dein Standbein leicht ein und geh mit deinem Körper leicht nach hinten,so wirst Du schon möl erfolgreicher die Stelle treffen ohne viel zu dehnen.
Aber ansonsten trainieren und dehnen.Kommt alles mit der Zeit