Schulter ausgerenkt

[Currywurst-Warrior]

Hi,
ich komme gerade aussem Krankenhaus vom Röntgen.
Habe mir heute beim Training die linke Schulter ausgekugelt.
Die ist zwar jetzt wieder drin,aber schmerzt noch ziemlich (was wohl normal ist,denke ich)
Zur Kernspint kann ich leider erst Montag, da die Praxen heute und morgen geschlossen sind.

Hat sich jemand von euch auch schonmal ne Schulter ausgekugelt und kann mir sagen, wann man ungefähr wieder mit dem Krafttraining beginnen kann?

Natürlich ist jede Verletzung individuell, aber würde mich mal interessieren,wie lange ihr pausieren musstet.

[Eyeofsauron]

sowas is ganz schlecht, denn wenn sie einmal raus is, wird das nicht wieder ganz so wie vorher. Dann hüpft sie auch leicht wieder raus. Würde das ganz vorsichtig angehen

[unequipped]

... warst du während deines krankenhausaufenthaltes die ganze zeit besinnungslos, und konntest deshalb den arzt nicht fragen?

wenn ja, dann bitte mal einen fähigen orthopäden aufsuchen, und dein anliegen vorbringen.

du willst doch hoffentlich nicht deine genesung und deine trainingsplanung von irgendeinem forumsgeschafel abhängig machen.

[el puma]

Habe die Schulter bei nem Kampf nach Hinten gerissen bekommen,zudem mit dem Gewicht des Gegners draufgeknallt und somit eine schöne Eckgelenkssprengung erhalten.
Habe lange Zeit nichts machen können.Noch nicht mal heben mit 10kg...
Bei Deiner Geschichte mit dem Ausrenken dürfte es allerdings früher wieder gehen,allerdings solltest Du beim Orthopäden nochmal vorbeischaun,bzw von nem Chiropraktiker weiterführende Massnahmen durchführen lassen.
Allerdings absolute Pause was das Schultertraining betrifft.

[Alexffm18]

Aehm vielleicht muss der junge Herr auch erstmal unters Messer?

Bei welcher Übung ist es dann passiert? Hast du schwaches Bindegewebe? Poste aufjedenfall am Montag den Mrt Bericht

[benchpress123]

ähm, wie renkt ihr euch eigentlich die schulter aus beim training? kann mir mal jemand ein paar beispiele nennen? sowas macht mir immer wieder angst...

[Eyeofsauron]

ich habs beim footballtraining gehabt mir is einer reingelaufen und dann noch unbeabsichtigt draufgestiegen. War nich so toll

[Janine87]

Zur Kernspint kann ich leider erst Montag,

Die von Dir erwähnte Untersuchung hat ihren Namen nicht von einem Möbelstück, sondern von der Eigendrehung der den Atomkern umgebenden Elektroden. Daher ist die Bezeichnung "Kernspin" korrekt.

[benchpress123]

autsch....

[LittleGreenMonster]

Wird sicher ein Problem ..... normalerweise sollte man bei jungen Leuten die Schulter nach akt. Studienlage 3-5 Wochen in Außenrotation ruhigstellen..... da brauchts nen speziellen Verband für... der Standardverband fixiert die Schulter ja leider in Innenrotation... bringt aber nicht so gute Ergebnisse......Allerdings sollte man erstmal das MRT abwarten, damit man Begleitverletzungen erkennt ... dann kannste was definitives sagen... ggf auch ob sich ne OP lohnt.
Allerdings ist das Re-Luxationsrisiko über 50% bei jüngeren sportlichen Leuten ( unter 25 )ohne OP mit Op nur 5-10 %. Auch ist das Risiko bei AROT deutlich kleiner ( etwa 20-30 % im Gegensatz zu Fixierung in IROT.Aber immernoch höher als bei OP.
Habermeyer sagt zwar nur 1-2 Wochen Ruhigstellung aber dessen Ergebnisse sind schon etwas angestaubt (2000) Allerdings für mindestens 6-8 Wochen KG unter Vermeidung von Außenrotation unter Last bzw 8-12 Wochen sicher kein BB nur Rehatraining......

Sag Bescheid wenn du die Ergebnisse hast.....

Greets LGM