Danke erstmal für die vielen Beiträge!

Passiert ist die Sache zu Hause beim Schrägbankdrücken,als ich das Gewicht nach der letzten Wh des Satzes zurück in den Ständer heben wollte. Im Studio ist es ja so,dass man den gar nicht/kaum verfehlen kann, da es möglich ist, die LH in verschiedenen Höhen abzusetzen.Bei mir leider nicht.
Bin mit den Armen zurück,spüre plötzlich wie die linke Schulter nachgibt,mache eine absolut unnätürlich Bewegung und höre nur noch die LH auf den Boden knallen.
Das ging alles sehr sehr schnell.Schmerzen hatte ich in den ersten Sek, auf Grund des Schocks nicht.
Mein Arm hing nur plötzlich leblos am Körper runter,ohne dass ich ihn bewegen konnte.Nachdem ich den Arm dann relativ leicht nach oben gezogen habe,knackte es kurz in der Schulter und ich konnte ihn wieder bewegen.
Ich weiss, das ist natürlich absolut nicht zu empfehlen, aber wer dieses ekelhafte Gefühl kennt,weiss dass man mit einer deplatzierten Schulter nicht 15 min zum Arzt fahren möchte/kann.

War mir zu dem Zeitpunkt nicht sicher,was da grad mit meiner Schulter passiert ist, da ich sie mir vorher noch nie verletzt hatte. Als ich dann mit dem Arm leicht nach hinten ruderte (ähnlich wie beim Rückenschwimmen) ,um zu sehen,ob alles wieder ok ist,war sie plötzlich wieder draussen.

Nachdem ich den Arm dann erneut nach oben gezogen habe, bin ich so schnell wie möglich zum Röntgen, wo man festgestellt hat, dass die Schulter (zumindest zum Zeitpunkt des Röntgens) nicht ausgekugelt war.
Man war dort auch sehr erstaunt, dass ich mir die Schulter 2x wieder eingerenkt habe, was normalerweise viel zu schmerzhaft sein soll,speziell beim ersten mal.

Auf Grund dessen hoffe ich, dass die Schulter nicht komplett ausgekugelt war.
Fakt ist aber, dass meine linke Schulter komplett im Eimer ist.Das spüre ich.
Die Schmerzen haben sich so verstärkt,dass ich sie 5 Std, nach dem Unfall kaum bewegen kann,egal in welche Richtung.

Mehr kann ich leider noch nicht sagen.
Werde mich Montag auf jeden Fall nochmal melden.

Bis dann

Edit: Die Ärztin konnte mir nichts zu der Trainingspause sagen,weill sie genauso wenig weiss, was wirklich kaputt ist,wie ich.
Beim Röntgen hat man nur sehen können,dass die Schulter (wieder) eingerenkt war.