ich möchte jetzt auch anfangen aber jeder sagt ich soll zunehmen doch wie?

[De Kaste]

danke für deine antwort

wieviel kilo hattest du nach einem monat zugelegt

würde es mir auch helfen wenn ich täglich eine pizza oder einen döner zum eiweiß und der normalen ernährung dazu esse

[x3r0x]

danke für deine antwort

wieviel kilo hattest du nach einem monat zugelegt

würde es mir auch helfen wenn ich täglich eine pizza oder einen döner zum eiweiß und der normalen ernährung dazu esse

ich würde dir eher raten Protein zu nehmen, und pommes dabei zu essen

[fatmike]

danke für deine antwort

wieviel kilo hattest du nach einem monat zugelegt

würde es mir auch helfen wenn ich täglich eine pizza oder einen döner zum eiweiß und der normalen ernährung dazu esse

wenn du nur sehr schwer zunimmst, dann kannst du auch mehr als eine pizza oder einen döner essen. hau rein!!

[De Kaste]

ok thx für eure Ratschläge

[3asy]

danke für deine antwort

wieviel kilo hattest du nach einem monat zugelegt

ca. 3 kilo bei niedrigem KFA...

[MrHardGainer]

3 kilo?? in einem monat?? glaub ich nicht wie hoch ist denn dein kfa

[Daninjo]

3 kilo?? in einem monat?? glaub ich nicht

Anfangs sind die Wassereinlagerungen überdurchschnittlich groß. Ist ohne Weiteres möglich.







Lg Daninjo

[MrHardGainer]

aso okay

[Daninjo]

Ahso, zum Thema (habe nur die Überschrift gelesen): mehr essen.


Lg Daninjo

[alkmaster]

ich hab heut festgestellt, dass ich 3kg binnen einer woche zugenommen habe...und dabei bin ich noch ned bei meinen 5 mahlzeiten angekommen.